Una de las mejores maneras para derrochar adrenalina son los deportes extremos como el Windsurf o el buceo.
El Windsurf podría decirse que es la combinación perfecta entre vela y surf. Consiste en la unión de una tabla de mayores dimensiones que una tabla de surf normal, con una vela algo más ligera a la tradicional. este deporte requiere una buena condición física pues se debe poder levantar la vela, algo pesada, con cierta facilidad. Otro factor importante a la hora de practicar windsurf es el equilibrio sobre la tabla, aunque esta sea bastante ancha y larga, no es tan estable como parece y hay que saber mantenerse encima sin caerse. Para realizar este deporte el atuendo adecuado sería un traje de neopreno, con zapatos incluidos. Es bueno añadirle también un salvavidas para evitar sustos. Existen cientos de lugares ideales para realizar este deporte. en España hay dos sitios clave: Fuerteventura, en las Islas Canarias, y Tarifa, en Cádiz. Fuera de España, la república Dominicana es un sitio elegido para la práctica de este deporte, en concreto la zona de Cabarete.
El buceo es considerado como deporte a partir del siglo XX, aunque antes ya se practicaba. El objetivo de este deporte es descubrir las profundidades del mar. El material requerido para realizar este deporte varía en función de si se desea realizar como aficionado o como experto. En el primer caso deberán utilizar simplemente unas gafas de bucear y un tubo para poder respirar. En el segundo caso si se quiere profundizar mas en este deporte es necesario solicitar la ayuda de un experto, pues se debe saber como utilizar correctamente las bombonas de aire.
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